Fisetin-Ergänzung

Fisetin, auch Fisetin oder Fisetin genannt, ist ein aus Pflanzen gewonnenes Flavonol. Fisetin wurde erstmals 1886 von Jakob Schmid aus Sumach (deutsch: Fisetholz) extrahiert, daher wird es auch Sumacin genannt. Da Sumach zur Familie der Anacardaceae gehört, wird Fisetin auch Sumach-Flavonoide genannt. Seine chemische Formel wurde erstmals 1891 von Josef Herzig bestimmt. Fisetin ist ein weit verbreitetes Pflanzenpigment, das in vielen gängigen Gemüse- und Obstsorten wie Erdbeeren, Äpfeln, Kakis, Zwiebeln und Gurken vorkommt.

Besonders untersucht wurde eines der Flavonoide, Fisetin. Es wird angenommen, dass Fisetin ein Flavonolmolekül ist, das den Flavonolen in dunkler Schokolade und Kakao ähnelt. Spuren von Fisetin sind auch in bestimmten Obst- und Gemüsesorten enthalten.
Nach bisherigen Untersuchungen sind Erdbeeren besonders reich an Fisetin, gefolgt von Äpfeln. Der Fisetingehalt von Erdbeeren ist etwa fünfmal so hoch wie der von Äpfeln und im Allgemeinen mehr als dreißigmal so hoch wie der von Mangos, Kiwis, Weintrauben, Tomaten, Zwiebeln, Gurken und verschiedenen Nüssen.
Der Fisetingehalt dieser Lebensmittel ist jedoch immer noch nicht hoch genug, um mit dem Fisetingehalt in Nahrungsergänzungsmitteln verglichen zu werden. In Japan beträgt die geschätzte durchschnittliche tägliche Aufnahme von Fisetin 0,4 mg. Als Nahrungsergänzungsmittel sollte die empfohlene tägliche Fisetindosis 100 mg betragen.

Wie andere Flavonoidquellen wie Quercetin, Resveratrol und Traubenkernextrakt hat Fisetin eine Vielzahl positiver Wirkungen. Der Schwerpunkt dieses Artikels liegt auf den einzigartigen Auswirkungen von Fisetin auf die Gesundheit des Gehirns, die Wahrnehmung und das Gedächtnis.
Fisetin optimiert die Gesundheit des Gehirns durch:
● Aktivieren Sie den antioxidativen Mechanismus, um die Gehirnzellen vor Schäden zu schützen
Steigert den Glutathionspiegel in den Gehirnzellen, um das Gehirn weiter zu schützen, während es gleichzeitig die Entgiftung optimiert und die Zellenergie steigert. Unterstützt das Wachstum neuer Gehirnzellen.

● Stimuliert und unterstützt Gehirnschaltkreise und Signalwege, die an der Funktion des Langzeitgedächtnisses beteiligt sind
Ein Großteil der Forschungen zu Fisetin für die Gesundheit des Gehirns wurden am renommierten Salk Institute for Biological Studies in San Diego durchgeführt, wobei der Schwerpunkt auf Fisetin als „nootropem“ und „neurotrophem Faktor“ lag. Die sogenannten „nootropen Substanzen“ beziehen sich auf Substanzen, die das Gedächtnis und die Gehirnfunktion stärken können. Zu mehreren anderen natürlichen Verbindungen, die diese Rolle spielen, gehören Hericium erinaceus-Extrakt, PQQ mit CoQ10, Resveratrol und Curcumin.
Was Fisetin auszeichnet, ist seine Rolle als neurotropher Faktor. Diese Klasse von Verbindungen unterstützt das Überleben, die Differenzierung und die Aufrechterhaltung der Funktion von Gehirnzellen. Mit anderen Worten, was Fisetin anders macht, ist, dass es nicht nur dazu beiträgt, dass Gehirnzellen besser funktionieren, sondern als neurotropher Wirkstoff auch eine Rolle bei der Optimierung der sogenannten „Gehirnplastizität“ spielt. Unter Gehirnplastizität versteht man die Reaktionsfähigkeit des Gehirns, um neue Gehirnschaltkreise zu entwickeln oder alte wiederherzustellen. Gehirnplastizität ist wichtig für normale Gehirnfunktionen wie Lernen und Gedächtnis. Indem Fisetin als neurotropher Wirkstoff zur Optimierung der Gehirnplastizität wirkt, kann es daher tatsächlich zur Optimierung von Gehirnschaltkreisen und Gehirnsignalwegen führen, die mit der Langzeitgedächtnisfunktion in Zusammenhang stehen.
Von allen in Tiermodellen für altersbedingte Gehirnveränderungen getesteten und angewendeten Flavonoiden erwiesen sich nur Fisetin und ein verwandtes Spurenflavonol als überlegen.

Fisetin passiert die Blut-Hirn-Schranke und entfaltet seine Wirkung als Nootropikum und Neurotrophikum über einen sehr komplexen Mechanismus. Obwohl Fisetin etwas anders wirkt als andere Verbindungen, wirkt es doch in vielerlei Hinsicht wie andere Flavonoide. Beispielsweise hat Fisetin einige Anti-Aging-Eigenschaften mit Resveratrol gemeinsam. Es ist ein wirksames Anti-Aging-Mittel, das heißt, es hilft dem Körper und dem Gehirn, alte Zellen loszuwerden, und erzeugt einen „Beschneidungseffekt“, der es gesunden Zellen ermöglicht, zu gedeihen oder alte Zellen zu ersetzen. In dieser Funktion war Fisetin etwa doppelt so wirksam wie Quercetin.
Wie andere Flavonoide steigert auch Fisetin die Produktion von Glutathion, einem wichtigen Antioxidans und Entgiftungsmittel in unseren Zellen. Die Optimierung des Glutathionspiegels im Gehirn bringt verschiedene Vorteile mit sich, da das Gehirn sich besser vor Schäden schützen kann und über ein höheres zelluläres Energieniveau verfügt.
Eine der wichtigsten Aufgaben von Fisetin ist die Initiierung des sogenannten ERK-Signalwegs. ERK ist eine Abkürzung für „extrazelluläre signalregulierte Kinase“, wobei extrazellulär die Peripherie der Zelle bezeichnet und Kinase eine Klasse von Enzymen. ERK ist also der Fall, wenn etwas außerhalb der Zelle dem Inneren der Zelle signalisiert, die Kinase zu aktivieren.
Fisetin hilft Gehirnzellen bei der Produktion von Proteinen, die für die Struktur und Funktion von Gehirnzellen von entscheidender Bedeutung sind, insbesondere an Kommunikationsknoten zwischen Zellen, den sogenannten Synapsen. Es reduziert auch verschiedene Entzündungsreaktionen innerhalb synaptischer Verbindungen.
Durch die Aktivierung des ERK-Signalwegs optimiert Fisetin die Struktur und Funktion der Gehirnzellen. Dies bedeutet, dass es zur Optimierung von Wahrnehmung und Gedächtnis beitragen kann. Dieser Effekt wurde in präklinischen Studien wiederholt nachgewiesen.

Es gibt nur zwei Studien an Menschen zu Fisetin, und beide haben eine Tagesdosis von 100 mg verwendet. Diese Dosis wurde auf der Grundlage umfangreicher Tierdaten berechnet, die Wirksamkeit und Sicherheit belegen, und ist gemäß den FDA-Richtlinien für den menschlichen Gebrauch berechnet.

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