Ist es sicher, NMN zu nehmen?

NMN (Nikotinamidmononukleotid)ist ein natürlich vorkommendes biologisch aktives Nukleotid, das an einer Vielzahl von biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt ist und eng mit Immunität und Metabolismus verwandt ist.

Im menschlichen Körper ist NMN der direkteste Vorläufer vonNad+und seine Funktion spiegelt sich durch NAD +. wider

NAD+, auch Coenzym I genannt, ist vollständig als Nikotinamid -Adenin -Dinukleotid bekannt und ist in jeder Zelle vorhanden, die an Tausenden von Reaktionen beteiligt ist. Das Nicotinamid -Adenin -Dinukleotid -Molekül (NAD) spielt eine wichtige Rolle bei einer Vielzahl von zellulären Stoffwechselreaktionen und ist eine wesentliche Unterstützung für Zellen, um die Lebensfähigkeit aufrechtzuerhalten.

Der Rückgang von NAD während des Alterns wird als Hauptursache für Krankheiten und Behinderungen angesehen, wie Hör- und Sehverlust, kognitive und motorische Funktionsstörungen, Immunbeziehungen, Arthritis aufgrund von dysregulierter Autoimmunentzündungsreaktion, Stoffwechselerkrankungen und Herz -Kreislauf -Erkrankungen.
Daher erhöht die NMN-Supplementierung den NAD+ -Halt im Körper und verspätet, verbessert und verhindert verschiedene alternsbedingte Phänotypen oder altersbedingte Stoffwechselstörungen, senile Krankheiten usw.

NMN ist dem menschlichen Körper inhärent und ist in Muttermilch und Lebensmitteln weit verbreitet, einschließlich üblicher Brokkoli, Kohl, Gurke, Schnappbauern, Avocados usw.

Der NMN -Inhalt in Lebensmitteln ist zu niedrig, um den Bedürfnissen des menschlichen Körpers zu erfüllen. Das Folgende ist der NMN -Inhalt in verschiedenen Lebensmitteln:

Nach experimentellen Daten beträgt die Menge an NMN, die von einem Erwachsenen benötigt wird, 8 mg/kg/Tag. Als Beispiel ein 70 kg -Erwachsener nimmt, braucht der Körper täglich 560 mg NMN.

Der menschliche Körper kann einen Teil davon synthetisieren, und der Teil, der eine externe Supplementierung benötigt, sollte 200-300 mg erreichen. Je älter Sie sind, desto externer Ergänzungen benötigen Sie.

Die Ergänzung der gleichen Menge NMN durch Lebensmittel entspricht dem täglichen Essen von 20 bis 30 kg Edamame. Das ist offensichtlich unmöglich.

In den letzten Jahren haben wichtige wissenschaftliche Forschungsinstitutionen auf der ganzen Welt eine Reihe von Studien durchgeführt, um die Auswirkungen und Sicherheit von NMN auf die menschliche Physiologie zu untersuchen.
Im Januar 2020 erklärte die japanische Keio University öffentlich, dass nach 4 Jahren klinischer Studien nachgewiesen wurde, dass NMN innerhalb von 500 mg pro Tag vom menschlichen Körper ohne Nebenwirkungen effizient absorbiert werden kann.

Es gibt drei Hauptproduktionsmethoden von NMN, die chemische Synthesemethode, mikrobielle Fermentationsmethode und biologische Enzymmethode sind.
Chemische Synthesemethode: Während der Herstellung von NMN werden Katalysatoren hinzugefügt, was zu schädlicheren Substanzen wie Schwermetallen im fertigen Produkt führt.
Mikrobielle Fermentationsmethode: Verwenden Sie Mikroorganismen, um sie in NMN -Produkte umzuwandeln, die Menschen über spezifische Stoffwechselwege benötigen. Diese Methode ist jedoch nur langsam umwandelt und die Produktionseffizienz gering.

Studien haben gezeigt, dass die Ergänzung von NMN die Aktivitäten verschiedener Enzyme im ergänzenden Syntheseweg nicht beeinflusst. Nach oraler Verabreichung von NMN hat es keinen Einfluss auf die Aktivitäten verschiedener Enzyme im ergänzenden Syntheseweg wie NAMPT, PARP und NMNAT. Es verändert direkt den Nadelstufe im Körper.

Die richtige Menge an NMN zu nehmen ist nur eine wirksame Ergänzung für die unvermeidliche Verringerung der natürlichen Mangel der Menge an NMN, die ursprünglich im menschlichen Körper enthalten ist.

Wir können verstehen, dass NMN als Kalziumergänzung eingenommen wird: Mit Alter nimmt die Knochendichte ab. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, den Kalziumspiegel des Körpers durch Langzeit-Calcium- und Vitamin-D-Supplementierung zu regulieren, um eine Reihe von Knochenbrüchen wie Osteoporose und Frakturen zu verhindern. Gesundheitsprobleme benötigen wir daher zusätzliches Kalzium für den Körper.

Das gleiche Prinzip gilt für die Verwendung von NMN: Mit zunehmendem Alter des menschlichen Körpers nimmt der NAD+ -Pegel ab und viele biochemische Stoffwechselreaktionen im menschlichen Körper können nicht effizient durchgeführt werden, was zu einer Zunahme der Krankheitsanfälligkeit führt. Zu diesem Zeitpunkt müssen wir NMN für lange Zeit ergänzen, um das NAD+ -Pegel des Körpers aufrechtzuerhalten.

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