Magnesiumthreonat-Pulver

Magnesium-L-Threonat (kurz MgT, ausgesprochen „Mag T“),ist eine Chemikalie. Professor Liu Guosong entdeckte sie zusammen mit den Teams der Universität Tsinghua und des MIT.
Magnesium ist vielleicht eines der am meisten unterschätzten Nahrungsergänzungsmittel, die heute erhältlich sind. Seine gesundheitlichen Vorteile sind nicht so bekannt wie die anderer beliebter Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C oder Vitamin E, aber sie sind genauso wichtig. Magnesium unterstützt nicht nur die Knochenentwicklung, die Energieproduktion und die Muskelkontraktion, sondern auch die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems.

Magnesium gibt es in vielen verschiedenen Formen, aber Magnesium-L-Threonat gilt als Goldstandard. Magnesium-L-Threonat fördert die kognitive Funktion, reduziert Angst- und Depressionssymptome und fördert die Muskelregeneration. Magnesium-L-Threonat wird aus verschiedenen Gründen als „Wirtsmineral“ bezeichnet.

Forschung zu Magnesium-L-Threat Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die nützlichen Bestandteile von Magnesium-L-Threat vor allem das Gehirn angreifen. Es hat sich gezeigt, dass es bei altersbedingtem Gedächtnisverlust, Stimmungsstörungen und Neuroinflammation hilft und die kognitive Funktion verbessert.
Es hat sich gezeigt, dass moderate Mengen an Magnesiumpräparaten die Stimmung verbessern, die Stressresistenz erhöhen, Fokus und Konzentration verbessern, das Energieniveau steigern und die Schlafqualität verbessern.
Es hilft auch bei einer Reihe von Erkrankungen, die nichts mit der Gesundheit des Gehirns zu tun haben, wie etwa Asthma, Muskelkrämpfen, Bluthochdruck, Osteoporose und Herzerkrankungen.
Magnesium-L-Threonat ist erst seit 2010 erhältlich. Daher hat es im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln noch keine lange Anwendungsgeschichte.

1. Magnesium-L-Threonat durchdringt problemlos den Schutzfilter des Gehirns, die Blut-Hirn-Schranke, und gelangt dort, wo das Gehirn es benötigt.
2. Magnesium-L-Threonat erhöht nachweislich die Plastizität des Gehirns. Neuroplastizität (Gehirnplastizität) ist die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern und zu wachsen, was die Grundlage für Gedächtnis und Lernen bildet.

3. Es gibt Hinweise darauf, dass Magnesiumthreonat den vom Gehirn stammenden neurotrophen Faktor (BDNF) erhöhen kann, ein Protein, das die Bildung neuer Gehirnzellen stimuliert.

Bisher wurde nur eine klinische Studie zu Magnesium-L-Threonat in einer von Experten begutachteten medizinischen Fachzeitschrift veröffentlicht. Die Studienteilnehmer waren ältere Erwachsene (im Alter von 50 bis 70 Jahren), die über Gedächtnis-, Konzentrations-, Angst- und Schlafprobleme klagten. Sie wurden in vier Bereichen der kognitiven Fähigkeiten -- bewertet: Arbeitsgedächtnis, episodisches Gedächtnis, Aufmerksamkeit und exekutive Funktionen -- und schließlich eine Reihe von Fertigkeiten, die beim Setzen von Zielen, Planen und Erledigen von Aufgaben helfen. Sie nahmen 12 Wochen lang Magnesium-L-Threonat ein. Magnesium-L-Threonat erhöhte den Magnesiumspiegel in menschlichen Gehirnzellen, wie die Forscher aufgrund der Ergebnisse von Tierversuchen erwartet hatten. Bei einer erneuten Untersuchung schnitten alle Teilnehmer in diesen vier kognitiven Bereichen deutlich besser ab. Magnesium-L-Threonat verringerte zudem ihr biologisches Gehirnalter signifikant. Basierend auf Standardtests hatten diese älteren Erwachsenen eine Gehirnfunktion, die im Durchschnitt 0,4 Jahre jünger war als zu Beginn der Studie.

Wenn Ihnen die Unterstützung der Gehirnfunktion wichtig ist, könnten Sie die Einnahme von Magnesium-L-Threonat in Betracht ziehen. Es wurde nicht nur nachgewiesen, dass es den Magnesiumspiegel im Gehirn erhöht, was dazu beiträgt, das Gehirn vor altersbedingtem kognitiven Abbau zu schützen;
Darüber hinaus fördert es drei weitere Bereiche der kognitiven Gesundheit:
1. Verbessert das Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis
Eine in der Zeitschrift Neuron veröffentlichte klinische Studie zeigte, dass die Erhöhung des Magnesiumspiegels im Gehirn durch die Verwendung von Magnesium-L-Threonat das Lernen und das Gedächtnis verbessern kann. Gedächtnis Präklinische Studien haben gezeigt, dass die Ergänzung mit Magnesium-L-Threonat die Gedächtnisleistung verbessert und das Lernen fördert. Bei jungen und alten Ratten war Magnesium-L-Threonat mit einer Verbesserung des Kurzzeit- bzw. Langzeitgedächtnisses um 18 % bzw. 100 % verbunden. Bei älteren Ratten war der Effekt ausgeprägter. In einem Artikel aus dem Jahr 2016 in „Neuropharmacology“ wiesen Liu Guosong et al. darauf hin, dass „die Kombination von L-Threonsäure (Threonsäure) und Magnesium (Mg2+) in Form von L-Threonsäure-Magnesiumsalz (L-TAMS), die oral verabreicht wird, das Lernen und das Gedächtnis bei jungen Ratten verbessern und den Gedächtnisverlust bei alternden Ratten und Alzheimer-Modellmäusen verhindern kann.“ 5] Es wird auch untersucht, wie eine Magnesiumtherapie Demenz, posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), Depressionen, Angstzustände und altersbedingten kognitiven Abbau lindern kann. Es bedarf weiterer Forschung, um die Wirksamkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels zur Verbesserung der Gedächtnisleistung beim Menschen zu bewerten.

2. Unterstützt die normale Stimulation der Gehirnzellen
Ihre Gehirnzellen „sprechen“ miteinander über Neurotransmitter, die chemischen Botenstoffe des Gehirns, die Informationen übermitteln und Sie auf die Welt um Sie herum aufmerksam machen. Ein gesunder Magnesiumspiegel fördert die Kommunikation zwischen Neuronen, indem er die Stimulation der Gehirnzellrezeptoren aufrechterhält, die mit der Gehirnentwicklung, dem Gedächtnis und dem Lernen in Zusammenhang stehen. Die Aufrechterhaltung einer normalen neuronalen Stimulation ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Stimmung, des Gedächtnisses und einer gesunden kognitiven Funktion.

3. Bildung neuer Gehirnzellen und Synapsen
Eine ausreichende Magnesiumzufuhr hilft dem Gehirn, gesunde Gehirnzellen und Synapsen zu erhalten und zu bilden. Dadurch bleibt Ihr Gehirn lebendig.
GABA ist wichtig, um das Gehirn zu beruhigen und zu verhindern, dass der wichtigste exzitatorische Neurotransmitter (Glutamat) Neuronen übererregt. Eine ausreichende GABA-Aktivität im Gehirn ist wichtig, um Angstgefühlen vorzubeugen. Magnesium ist an der Synthese von GABA sowie anderen gehirnregulierenden Chemikalien wie den Neurotransmittern Serotonin und Dopamin beteiligt. Ein ausgewogenes Gleichgewicht dieser Gehirnchemikalien ist wichtig, um eine stabile Stimmung aufrechtzuerhalten. Mg kann auch einen Bereich des Gehirns beeinflussen, der als paraventrikulärer hypothalamischer Kern bekannt ist und bekanntermaßen Angst- und Stressreaktionen reguliert. Obwohl Magnesium im Allgemeinen mit angstlösenden Bahnen im Gehirn in Verbindung gebracht wird, wurden die Auswirkungen von Magnesium-L-Threonat auf Angstzustände nicht untersucht.

4. ADHS
Magnesiumpräparate werden verwendet, um die Aufmerksamkeitsspanne, die Verhaltenskontrolle und die Konzentration bei Erwachsenen und Kindern zu verbessern. Bevölkerungsbasierte Studien haben einen Zusammenhang zwischen einem Mangel an diesem Mineral und Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung gezeigt. In einer Studie mit 116 Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, wurde bei 95 Prozent ein Magnesiummangel festgestellt, berichtet die Zeitschrift Examiner. Andere Studien haben gezeigt, dass Kinder mit ADHS geringere Magnesiumwerte in Speichelproben aufweisen als Kinder ohne ADHS. Die Forschung zeigt auch, dass eine erhöhte Aufnahme dieses Minerals durch Nahrungsergänzungsmittel die Symptome lindern kann. In einer 6-monatigen Studie mit 50 Kindern im Alter von 7-12 Jahren mit ADHS verbesserte die Einnahme von 200 mg pro Tag die ADHS-Symptome im Vergleich zum Ausgangswert signifikant. Eine Kohortenstudie mit 810 Kindern legte nahe, dass Magnesium die Wirksamkeit verbessern kann, wenn es zusammen mit Fischölpräparaten eingenommen wird, die Omega--3-Fettsäuren enthalten. Da Magnesium-L-Threonat ein besser bioverfügbares Nahrungsergänzungsmittel ist, wurde es verwendet, um die Aufmerksamkeitskontrolle und Hyperaktivität bei Menschen mit ADHS zu verbessern. Derzeit gibt es jedoch keine klinischen Studien, die die Wirksamkeit beurteilen. Während vorläufige Untersuchungen auf die Vorteile von Magnesiumpräparaten hinweisen, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen von Magnesiumpräparaten auf ADHS zu bestimmen. Die FDA hat Magnesium nicht als Medikament zur Vorbeugung, Behandlung oder Linderung von ADHS zugelassen.